سلامتی

معرفی بهترین روش های چاق شدن صورت

چاق شدن صورت دشوار است؛ زیرا چاقی صورت بدون چاق‌شدن دیگر اعضای بدن تقریبا غیرممکن است. بااین‌حال تمرین‌ها، درمان‌ها و خوراکی‌هایی برای چاقی صورت وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به پرشدن صورت خود کمک کنید. البته اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به دنبال راه‌های چاقی صورت بدون چاق‌شدن دیگر اعضای بدن در ۳ روز هستید، این مقاله به درد شما نمی‌خورد. شما احتمالا بیشتر به یک چوب جادو احتیاج دارید!

روش های چاقی صورت

اما اگر به چاقی صورت به‌صورت آهسته و پیوسته و با انجام تمرینات و تغییر رژیم غذایی اعتقاد دارید، این مقاله برای شماست. شکل صورت افراد به‌طور طبیعی در طول زندگی تغییر می‌کند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله نشانه های گردش خون ضعیف را بخوانید. افزایش سن یا بیماری‌های مختلف می‌تواند سبب لاغری و تکیدگی صورت شود. در این صورت برخی افراد دوست دارند صورت خود را گردتر، حجیم‌تر یا پرتر نشان دهند.

در این مقاله روش‌ های چاق شدن‌صورت به‌صورت خانگی، از طریق تغذیه، طب سوزنی و با استفاده از ماسک را برای شما به‌طور کامل شرح می‌دهیم. پس اگر به دنبال روش‌هایی سالم و بدون ریسک برای پرشدن صورت خود هستید، این مقاله را از دست ندهید.

روش های طبیعی برای چاقی صورت

ورزش صورت، تغذیه مناسب و برخی ماسک‌های خانگی از روش های چاق شدن صورت در خانه محسوب می‌شوند. یکی از ترکیباتی که ظاهر پرتری به صورت شما می‌بخشد، شکر و عسل است. ترکیب شکر و عسل حاوی آنزیم‌ها و اسیدهای ضروری‌ست که مواد مغذی پوست شما را فراهم می‌کند و سبب چاق شدن صورت می‌شود.

برخی معتقدند که استفاده از روغن‌هایی چون روغن بادام، روغن‌زیتون، روغن نارگیل، روغن آواکادو و … هم به پرحجم‌ترشدن صورت کمک می‌کنند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله رابطه ی آمادگی جسمانی با سلامتی را بخوانید.

این مطلب را از دست ندهید
فیبروز ریوی چیست و به چه علت رخ می دهد؟ + بررسی راههای درمان آن

چاق کردن صورت با تغذیه

چاق شدن صورت با تغذیه امکان‌پذیر است؛ اما باید مطمئن شوید که رویکرد سالمی را در پیش ‌گرفته‌اید. همچنین باید صبوری به‌خرج دهید و انتظار معجزه هم نداشته باشید. برای پرشدن صورت با تغذیه بهتر است غذاهای غنی از مواد مغذی و حاوی چربی سالم میل کنید. برخی از غذاهای سالم که به‌طور طبیعی کالری بالایی دارند و به وزن‌گرفتن صورت شما کمک می‌کنند عبارت‌اند از:

دانه‌ها و آجیل‌ها؛ این مواد منبع انرژی طبیعی هستند و کالری بالایی هم دارند. مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و چربی‌های سالم را هم فراهم می‌کنند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله رژیم غذایی کتوژنیک را بخوانید.این مواد به شما کمک می‌کنند وزن خود را با روشی سالم افزایش دهید.
شیر حیوانات سرشار از چربی سالم است. همچنین دارای مواد معدنی و ضروری برای بدن است. همه این موارد منجربه چاق شدن صورت شما می‌شود.

چاق شدن صورت با تغذیه مناسب

ماهی‌های آب سرد مانند سالمون و کاد دارای چربی سالم هستند. این چربی سالم، هم به افزایش وزن از طریق کالری مفید کمک می‌کند و هم برای پوست بسیار مفید است.
آشامیدن آب کافی یکی از آن روش‌هایی‌ست که به چاق شدن صورت شما کمک زیادی می‌کند. آب آشامیدنی با افزایش بافت میان سلول‌ها، پوست صورت شما را پرتر و شاداب‌تر نشان می‌دهد.

چاق کردن صورت با خوردن سبزیجات

سبزیجات دارای فیبر بالا هستند و سبب آب‌رسانی به بدن می‌شوند. این امر رطوبت پوست را بالا می‌برد و صورت شما را پرتر نشان می‌دهد. اگر تمایل دارید چاق شدن صورت با خوردن سبزیجات را تجربه کنید، مصرف روزانه خوراکی‌هایی چون هویج، آووکادو و سایر سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.همچنین خوردن میوه‌های مختلف هم می‌تواند سبب چاقی صورت شما شود.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله خواص شیره توت برای سلامت بدن را بخوانید.

این مطلب را از دست ندهید
اهمیت نوشیدن آب در رژیم غذایی چیست؟ بررسی نقش مصرف آب در سلامتی بدن و لاغری

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

ویتامین‌ها با افزایش اشتهای شما می‌توانند باعث چاقی شوند؛ اما در نظر داشته باشید که این چاقی بر کل اندام شما تاثیر می‌گذارد و تنها مختص به‌ صورت شما نیست. ویتامین E، ویتامین B، قرص زینک و … می‌توانند به چاق‌شدن شما کمک کنند؛ اما چاقی با ویتامین‌ها تنها در ناحیه صورت امکان‌پذیر نیست.

ماسک های صورت برای چاقی

ماسک‌های پوستی که پوست را آب‌رسانی می‌کنند، سبب سالم‌ترشدن پوست می‌شوند. البته که این ماسک‌ها معجزه نمی‌کنند؛ اما استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند و پوست را مرطوب نگه دارد. این امر به پرترنشان‌دادن صورت کمک می‌کند.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله نوشیدن آبلیمو در صبح را بخوانید. در ادامه شما را با ماسک هایی آشنا می‌کنیم که استفاده از آنها موچب چاقی صورت می‌شود:

ماسک های صورت برای چاقی

ماسک سیب‌زمینی و گلاب

برای تهیه ماسک سیب‌زمینی و گلاب، ابتدا سیب‌زمینی‌ها را رنده و سپس مقداری گلاب به آن‌ها اضافه کنید. مقدار گلاب باید به‌قدری باشد که سیب‌زمینی‌ها شل نشوند. اگر پوستتان چرب است چند قطره آب‌لیمو و اگر پوست خشکی دارید مقداری عسل به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست تمیز قرار دهید و سپس صورت خود را بشویید.

ماسک گل رس

برای تهیه ماسک گل رس خانگی، یک قاشق غذاخوری خاک رس را با یک قاشق چای‌خوری گلاب مخلوط کنید تا شبیه به خمیر شود. این خمیر را روی پوست خود بمالید و ۴ دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

این مطلب را از دست ندهید
انواع دمنوش های گیاهی به جای قهوه در طب سنتی

ماسک خیار

خیار از آن دسته میوه‌هایی‌ست که به‌تنهایی یک مرطوب‌کننده بسیار خوب برای پوست محسوب می‌شود. برای ساختن ماسک خیار خانگی یک عدد خیار را رنده کنید و با یک قاشق گلاب مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت خود بمالید و نیم‌ساعت صبر کنید. فراموش نکنید که تاثیر این ماسک‌ها با استفاده مداوم و در طولانی‌مدت معلوم می‌شود.

چاق کرن صورت با ورزش

انجام تمرینات صورت به‌طور منظم، ممکن است به افزایش حجم عضلات صورت کمک کند. این امر سبب چاق شدن صورت می‌شود. در سال ۲۰۱۸ مطالعه‌ای در خصوص تاثیر ورزش‌های صورت انجام پذیرفت. طبق این مطالعه زنان بین ۴۰ تا ۶۵ سال که یک برنامه تمرینی روتین برای صورت خود داشتند، صورتشان به‌طور محسوسی پرتر شده بود. این برنامه شامل ۳۲ تمرین صورت به مدت ۲۰ هفته بود.

فعالیت‌هایی که سبب تحرک صورت می‌شوند، مانند جویدن آدامس و ماساژ صورت هم می‌توانند به چاق و سفت شدن صورت کمک کنند.

چاق شدن صورت با طب سوزنی

چاق شدن صورت با طب سوزنی

چاق شدن صورت با طب سوزنی، یکی از روش های سنتی چاق شدن صورت است. این روش که از درمان‌های قدیمی طب سنتی چینی‌ست، می‌تواند به شما در داشتن صورتی پرتر و سالم‌تر کمک کند؛ اما چگونه؟ طب سوزنی سبب کلاژن‌سازی پوست می‌شود. این کلاژن‌سازی چین‌وچروک‌های پوست را تا حدودی صاف می‌کند. همچنین سبب آب‌رسانی به پوست می‌شود. این فعالیت‌ها پوست شما را پرتر و سالم‌تر نشان می‌دهند.

چاق شدن‌صورت با گزینه‌های پزشکی

گاهی ممکن است از گزینه‌های خانگی، ورزش و تغذیه نتیجه‌ای نگیرید. در این صورت این امکان وجود دارد که به گزینه‌های پزشکی روی آورید. یکی از راه‌های پزشکی چاق شدن صورت، انتقال چربی به‌صورت است. در این روش جراحان، چربی را از نواحی دیگر بدن می‌گیرند و به‌صورت تزریق می‌کنند. گزینه بعدی، فیلر صورت است. در این روش پزشکان به قسمتی از صورت که معمولا گونه‌ها هستند فیلر تزریق می‌کنند که این کار صورت را پرتر نشان می‌دهد.

این مطلب را از دست ندهید
امواج مغزی چگونه تولید می شوند؟ آشنایی با انواع امواج مغزی

کاشتن ایمپلنت روی استخوان گونه هم از دیگر راه‌هایی‌ست که سبب برجسته‌شدن گونه می‌شود. البته جراحی همیشه ممکن است خطراتی در پیش داشته باشد، ضمن آنکه حالت طبیعی چهره را هم از بین می‌برد. پس اگر برای چاق‌شدن صورت به جراحی فکر می‌کنید، کمی بیشتر فکر کنید.

جمع بندی

ما در این مقاله سعی کردیم انواع روش‌های سالم چاقی صورت را با شما درمیان بگذاریم. این روش‌ها اگرچه از نظر علمی ثابت‌شده نیستند، اما امتحانشان نه‌تنها ضرری ندارد بلکه موجب سلامتی بدن و پوست هم می‌شود؛ البته از گزینه‌های پزشکی هم گفتیم و اشاره کردیم که این گزینه‌ها همواره ممکن است عوارضی داشته باشند.

چنان‌چه شما به دنبال راهی برای چاقی صورت خود هستید پیشنهاد ما چاقی از طریق تغذیه سالم و ورزش‌های صورت است. اگر هم از آن دسته افراد بودید که به‌دنبال چوب جادویی برای چاق شدن صورت خود در ۳ روز بودند، یک تشکر به شما بدهکاریم و یک خواهش از شما داریم. متشکریم ‌که تا انتهای این مقاله همراه ما بودید و خواهشمندیم چنان‌چه چوب جادویی را یافتید، لطف کنید و ما را بی‌خبر نگذارید.

اگر این مطلب برای شما مفید بود آنرا به اشتراک بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا