-
سرگرمی
چگونه نوجوانان را به ورزش کردن تشویق کنیم؟ + معرفی ۱۵روش سرگرم کننده برای تشویق کودکان و نوجوانان به ورزش
شاید بسیاری از ما تصور کنیم که کودکان نیازی به ورزش کردن ندارند؛ آنها بیش از اندازه جنب‌و‌جوش دارند.اما از…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
بهترین زمان برای ورزش‌کردن چه موقع است؟ + بهترین زمان ورزش و بدنسازی چه ساعتی است؟
آیا برای ورزش کردن امروز و فردا می‌کنید، آن هم به دلیل اینکه نمی‌دانید چه زمانی برای ورزش کردن مناسب‌تر…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
بررسی علائم کبد چرب و درمان آن + معرفی بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب
درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
آشنایی با ضرورت سرگرمی در دوره‌های مختلف زندگی + معرفی انواع سرگرمی های مفید و جذاب
سرگرمی فعالیتی است که به صورت فردی یا گروهی انجام می‌گیرد که در بهبود عملکرد افراد و سلامت جامعه می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
بیماری آلزایمر چیست؟ آیا تغذیه و مکمل های غذایی در درمان آلزایمرتاثیر دارد؟ + معرفی۹ ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
درمان آلزایمر اهمیت ویژه ای دارد.آلزایمر یک بیماری مغزی با مشخصه اصلی رو به زوال گذاشتن تدریجی توانایی های ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
چگونه کاردستی دوربین کوچک بسازیم؟+ آموزش ساخت دوربین کوچک برای پروش خلاقیت کودکان با استفاده از وسایل ساده
ساخت دوربین کوچک امروز تقریبا همه یک دوربین دیجیتالی در خانه دارند و به آسانی در هر زمانی که بخواهند…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
آموزش نقاشی روی سنگ با گواش و آبرنگ برای کودکان + معرفی لوازم مورد نیاز و مراحل انجام نقاشی
آموزش نقاشی با گواش و آبرنگ روی سنگ می‌تواند سرگرمی وکاری بسیار هیجان انگیز باشد زیرا روی عنصری از طبیعت…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی و سلامت
تمرینات پلایومتریک چیست و چگونه انجام می شود؟ + آشنایی با کاربردهای آن
تمرینات پلایومتریک نوعی از تمرینات بر پایه تمرینات پرشی، قدرتی و سرعتی بوده که با بکارگیری بیشترین توان ماهیچه در…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
معرفی ۱۱ بازی جذاب گروهی مختلف برای دورهمی های دوستانه و خانوادگی
بازی فقط مخصوص بچه‌ها نیست. بازی های گروهی هیجان انگیز و مفرح می‌توانند بهترین گزینه برای سپری کردن اوقات در…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی
آموزش شطرنج از مبتدی تا حرفه ای به زبان ساده + راهنمای کامل قوانین شطرنج تا سال ۲۰۲۲
یکی از بازی های اصیل هندی که در زمان حکومت ساسانیان به مردم ایران معرفی شد بازی شطرنج است. شطرنج…
بیشتر بخوانید »
